调理内分泌失调的误区都有哪些？鄂州妇科医院指出，内分泌失调的原因多种，内分泌失调的调理方法也同样非常多，然而很多女性自己陷入内分泌失调的误区却不知道，下面有鄂州妇科医院医师揭秘下调理内分泌失调的几大误区!
误区：温度高造成食欲下降，那就少吃点
炎热的天气令食欲下降，很多人就会“放纵”自己，以为冬天时补回来就好!这样的饮食不均衡大大损害了内分泌的协调性，造成身体的很多不适。所以，在夏季，安排自己的饮食很重要。粥、蔬菜、豆制品都是餐桌受欢迎的黄金搭档。而且，夏日佳的饮食习惯是少食多餐，既弥补了食欲不振的缺憾，更可时刻补充所需营养，举两得。
误区二：夏季减肥正当时
很多人认为，炎热的夏季是减肥“旺季”，流汗量的增加让脂肪“全部搬家”。可是，过度减肥会导致力下降，从而发生内分泌失调现象。此时，胃肠道疾并妇科并肝胆疾病的几效果就会增加，也会将这些健康问题表现在面部，痘痘丛生。
误区三：多吃水果消暑，代替正餐也无妨
如果你认为，水果内含有体内所需任何营养，而且祛火、消暑两不误，是夏季不可缺少的美食，替代正餐都没问题，那就大错特错了!
水果永远无法取代正餐的重要：它不具备正餐所含有的热量和营养混搭给身体带来的能量补充。过多食用还会造成体内积累过多糖分而导致内分泌失调。所以，还请你可以良好的用餐习惯，正餐永远没有代替品。
版权所有：鄂州仁建医院
医院地址：鄂州市滨湖北路
